長野市のパーソナルジム選び
|文：新村太一（MAXIASオーナートレーナー）
パーソナルジム選びで後悔しないためには、いくつかの重要なポイントがあります。
私は長野市松代でプライベートジムMAXIASを運営するオーナートレーナーの新村太一です。フィジーク選手としての経験と、数多くのお客様を指導してきた立場から、パーソナルジム選びで本当に大切なことをお伝えします。
※この記事はMAXIASが運営するコンテンツです。
立地・アクセス
自宅や職場から通いやすい距離にあるかが継続の鍵。駐車場の有無も長野では重要なポイントです。
料金体系
月額制か回数券制か。入会金・年会費の有無。回数券の有効期限も要確認。自分のペースに合った支払い方法を選びましょう。
トレーナーの実績
保有資格だけでなく、大会出場経験や指導実績を確認。実際に身体づくりを実践しているトレーナーは説得力が違います。
施設形態
完全個室か共有スペースか。個室ジムは周囲の目を気にせず集中でき、特に初心者や女性に人気です。
食事指導の有無
トレーニングと食事管理を組み合わせることで効果が大きく変わります。食事指導が別料金かどうかも事前に確認を。
契約の柔軟性
長期縛りの契約は要注意。回数券制や都度払いなら、ライフスタイルの変化に対応しやすく安心です。
パーソナルトレーニング1回あたりの料金目安
※料金は税込。全国平均は主要パーソナルジムチェーンの公開料金をもとにした参考値です。
初心者・女性に選ばれる理由
完全個室のプライベートジムは、他の利用者と顔を合わせることがありません。「運動経験がなくて恥ずかしい」「周りの目が気になる」という方でも、自分のペースで安心してトレーニングに集中できます。
MAXIASでは約8割のお客様が運動初心者の方です。一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを組むため、無理なく始められます。
- 他の利用者と顔を合わせない完全プライベート空間
- 周囲の目を気にせず質問・相談ができる
- トレーナーの指導に100%集中できる
- 自分の体力レベルに合った無理のないメニュー
新村 太一
MAXIASオーナートレーナー / フィジーク選手
長野市松代出身。FWJフィジーク大会で複数回入賞。「身体が変わると人生が変わる」を信念に、運動初心者から大会出場を目指す方まで幅広く指導。入会金・年会費なしの回数券制を採用し、お客様一人ひとりのペースに合わせたトレーニングを提供しています。
プロフィール詳細を見る →全国平均は1回あたり約15,000〜20,000円です。長野市では1回7,000〜12,000円程度のジムが多く、都市部と比べてリーズナブルな傾向にあります。MAXIASでは1回60分¥7,700（税込）、20回コースなら1回あたり¥6,050と、通いやすい価格設定です。
完全個室・完全予約制のジムが女性におすすめです。他の利用者と顔を合わせることなく、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。MAXIASは完全個室のプライベートジムで、女性のお客様にも多くご利用いただいています。
一般的なパーソナルジムでは入会金30,000〜50,000円、月額制の場合は月会費が別途かかるケースが多いです。MAXIASは入会金・年会費ともに無料で、回数券制（5回券3ヶ月・10回券6ヶ月・20回券1年）を採用しています。
最も重要なのはトレーナーとの相性です。資格や大会実績だけでなく、コミュニケーションの取りやすさや、あなたの目標に対する理解度を確認しましょう。多くのジムが体験セッションを提供しているので、まず体験して雰囲気を確かめることをおすすめします。
入会金・年会費ともにいただいておりません。お支払いはトレーニング分のみです。回数券の有効期限は5回券3ヶ月・10回券6ヶ月・20回券1年です。
動きやすいウェアであれば普段着で構いません。室内シューズ、タオル、飲み物をご持参ください。更衣スペースはご用意しています。
はい、女性のお客様も多くいらっしゃいます。完全個室のプライベートジムですので、人目を気にせずトレーニングに集中していただけます。
個人差はありますが、週1〜2回のペースで2〜3ヶ月ほど継続すると、体型の変化を実感される方が多いです。食事管理を併用するとより早い変化が期待できます。
はい、年齢に関係なくご利用いただけます。お一人おひとりの体力や目標に合わせてメニューを組むので、無理なく安全にトレーニングを行えます。
トレーニングで筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。回数券制なので、ご自身のペースで無理なく継続していただけます。
申し訳ございませんが、当スタジオではシャワー設備のご用意がありません。レッスン後のリフレッシュには、ご持参される汗拭きタオルなどをご利用ください。また、近隣に公共の温泉・シャワー施設がある場合は、スタッフがご案内いたしますので、お気軽にお尋ねください。
はい、スタジオの近くに限られた数ですが、無料の駐車スペースをご用意しております。一軒挟んだ隣の駐車場をご利用ください。ラーメン店 麺処 象山屋の駐車場がご利用可能です。
